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MÓDULO 7 · Cuidar de si
Rotina de base
Construir uma relação mais gentil consigo.
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Marque o que você já faz e o que gostaria de começar.
Meu registro
O preenchimento é opcional. Escreva apenas o que fizer sentido agora.
Se surgir angústia intensa, pare a prática. Voltar à ancoragem