SEU PERCURSO

Balanço final

Meu balanço

O preenchimento é opcional. Escreva apenas o que fizer sentido agora.

O que mudou na forma como percebo a ansiedade?Qual exercício mais me ajudou?Que sinal do corpo agora reconheço mais cedo?Que cuidado quero manter nos próximos 30 dias?

Se surgir angústia intensa, pare a prática. Voltar à ancoragem